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Knight's Blog » 生活

GoodHabits

2010-12-10 14:53

<h3>身体健康</h3> <ul> <li>心肺功能。心肺功能比什么都重要。 改善方法:长跑。</li> <li>颈椎。颈椎是现代人的通病,对于IT工作者更是。 改善方法:在电脑前2小时后就停下来转转脖子,伸展伸展四肢,做些小运动即可 。</li> <li>多喝水。每天喝3升白开水。可避免前列腺炎症(感谢老爸提醒)</li> <li>生活好习惯 (感谢爸爸妈妈的经验) <ul> <li>用冷水洗脸</li> <li>用热水洗脚</li> </ul> </li> <li>不能吃夜宵,吃夜宵容易得肝结石(感谢老爸提醒)</li> <li>晚上12点前睡觉,11点半上床,否则人寿命变短(感谢老爸提醒) <ul></ul> </li> <li>特别感谢:厦门大学医学院硕士研究生茹(高中好友)</li> </ul>

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